Savoureuse tarte courgettes maison

Présenté dans: Des Tartes pour Tous les Goûts

Faites une tarte aromatique en râpant des courgettes et en les faisant revenir avec de l'huile d'olive, de l'ail, du thym et du paprika. Étalez ce mélange sur votre pâte, versez par-dessus un appareil d'œufs battus avec de la crème et du chèvre. Ajoutez quelques tomates cerises et des pignons avant de cuire à 180°C environ 40 minutes. C'est un plat polyvalent qui se mange aussi bien à la maison qu'en extérieur. Un régal léger à partager avec tout le monde !

Une femme souriante dans un cuisinier, tenant une caméra.
Par Marie Marie
Mis à jour le Sat, 12 Apr 2025 21:00:24 GMT
Délicieuse tarte aux courgettes Épingler
Délicieuse tarte aux courgettes | epicuriennecuisine.com

Cette tarte aux courgettes est mon trésor culinaire de l'été, idéale pour transformer des légumes ordinaires en un plat raffiné qui fait toujours sensation auprès des convives.

Je fais cette tarte presque toutes les semaines quand les courgettes sont de saison. La première fois que je l'ai proposée lors d'un repas impromptu, tous mes copains m'ont demandé comment la faire avant même de terminer leur part.

Ingrédients

  • Une pâte brisée salée: du magasin ou faite maison pour plus d'authenticité
  • Quatre courgettes moyennes: prenez-les bien fermes pour limiter l'humidité
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive: extra vierge pour enrichir le goût
  • Une gousse d'ail: émincée pour un fond aromatique délicieux
  • Un brin de thym frais: qui donne une touche du sud
  • Un petit piment d'Espelette: pour un peu de chaleur subtile
  • Une cuillère à café de paprika doux: pour la couleur et les notes fumées
  • Des feuilles de menthe fraîche: pour un éclat de fraîcheur inattendu
  • Deux œufs de taille moyenne: pour lier l'ensemble
  • 15 cl de crème fraîche entière: pour un résultat fondant
  • 100 g de fromage de chèvre: pour sa touche crémeuse et son caractère
  • Une douzaine de tomates cerises: pour des petites explosions de saveur
  • Une poignée de pignons de pin: pour un croquant subtil
  • Sel et poivre noir: à doser selon vos préférences

Instructions Étape par Étape

Préparation des courgettes:
Utilisez une grosse râpe pour les courgettes. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Mettez-y les courgettes râpées avec l'ail haché, le thym et le piment émietté. Faites cuire environ dix minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
Égouttage stratégique:
Mettez les courgettes dans une passoire et laissez-les totalement refroidir. Cette étape est super importante pour éviter une tarte toute molle. Laissez bien l'eau s'écouler pendant que vous continuez la préparation.
Préparation du fond de tarte:
Étalez votre pâte dans un moule à tarte de 26 cm. Piquez partout avec une fourchette pour éviter les bulles d'air. Assurez-vous que la pâte monte bien sur les bords du moule.
Assemblage des saveurs:
Mélangez aux courgettes refroidies la menthe coupée finement et le paprika. Remuez doucement pour bien répartir. Étalez ce mélange sur votre fond de tarte de façon uniforme.
Préparation de l'appareil:
Fouettez les œufs avec la crème dans un bol. Ajoutez le fromage de chèvre coupé en petits morceaux. Ajoutez généreusement du poivre frais et un peu de sel. Versez ce mélange sur les courgettes et laissez-le bien s'infiltrer.
Touche finale gourmande:
Placez les tomates cerises à distance égale dans l'appareil. Saupoudrez toute la surface avec les pignons pour ajouter du croquant et un joli effet visuel.
Cuisson parfaite:
Enfournez à 180°C pendant 40 minutes. La tarte est prête quand le dessus est un peu doré et que l'appareil ne bouge plus. Laissez-la reposer 5 minutes avant de la sortir du moule sur une grille.

Le vrai truc magique de cette tarte c'est le duo inattendu menthe et chèvre. J'ai ajouté la menthe par hasard la première fois, en utilisant ce qui poussait dans mon petit jardin. Ce petit test a changé ma simple tarte aux courgettes en un plat dont je suis vraiment fière.

Conservation et Utilisation des Restes

La tarte se garde facilement jusqu'à trois jours au frigo dans une boîte fermée. Pour la réchauffer, ne prenez pas le micro-ondes qui va ramollir la pâte. Mettez-la plutôt quelques minutes au four à 150°C pour qu'elle reste croustillante.

Tarte légère aux courgettes et fromage Épingler
Tarte légère aux courgettes et fromage | epicuriennecuisine.com

Variations Saisonnières

En automne, essayez de remplacer une partie des courgettes par du potiron râpé. Au printemps, ajoutez des petits pois frais et des asperges finement coupées pour plus de fraîcheur. Cette tarte s'adapte super bien aux légumes du moment.

Accompagnements Idéaux

Servez cette tarte avec une salade verte simple et une vinaigrette au citron pour équilibrer les goûts. Pour un repas plus consistant, ajoutez des pommes de terre nouvelles rôties aux herbes. Pour l'apéro, coupez la tarte froide en petits carrés à picorer.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la meilleure façon de râper les courgettes ?

Prenez une râpe avec de grands trous pour avoir des morceaux qui cuiront vite à la poêle.

→ Je n'aime pas le chèvre, que mettre à la place ?

Vous pouvez opter pour de la feta, du gruyère ou même un peu de parmesan selon ce que vous préférez.

→ Comment garder ma pâte bien croustillante ?

Assurez-vous de bien presser les courgettes après cuisson pour enlever tout le liquide avant de les mettre sur la pâte.

→ Est-ce que je peux faire cette tarte la veille ?

Bien sûr ! Elle se garde très bien au frigo et vous pouvez la manger froide ou la réchauffer un peu.

→ Je veux changer un peu la recette, des idées ?

Mettez des poivrons ou des épinards avec vos courgettes, ou remplacez les pignons par des noix pour varier les goûts.

Tarte fondante courgettes

Une tarte croquante aux courgettes qui ravira vos papilles, parfaite à servir tiède ou froide.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Marie: Marie


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 tarte de 26 cm)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

→ Fond

01 1 fond de tarte salé

→ Garniture

02 4 courgettes moyennes râpées grossièrement
03 1 cuillère à soupe d'huile végétale
04 1 ail écrasé
05 1 brin de thym frais
06 1 petit piment sec émietté
07 1 cuillère à café de paprika doux
08 Menthe fraîche ciselée (3 tiges)
09 2 œufs entiers
10 15 cl de crème fraîche liquide
11 100 g de chèvre frais en dés
12 12 tomates cerises entières
13 1 poignée de pignons de pin
14 Sel et poivre noir

Instructions

Étape 01

Prendre les courgettes et les râper avec une grosse râpe. Dans une poêle, faire chauffer l'huile et cuire les courgettes avec l'ail, le thym et les miettes de piment. Remuer pendant environ 10 minutes. Mettre dans une passoire pour éliminer tout le liquide.

Étape 02

Étaler le fond de tarte dans un moule de 26 cm et faire des petits trous partout avec une fourchette.

Étape 03

Combiner les courgettes bien égouttées avec la menthe et le paprika. Étaler ce mélange sur le fond en aplatissant bien.

Étape 04

Mélanger les œufs avec la crème et les morceaux de chèvre. Ajouter du poivre selon votre goût. Verser doucement sur les courgettes.

Étape 05

Disposer les tomates cerises sur l'appareil et parsemer de pignons de pin.

Étape 06

Chauffer le four à 180°C. Mettre la tarte au four pour 40 minutes jusqu'à ce qu'elle soit un peu dorée. Laisser refroidir 5 minutes avant de sortir du moule. On peut manger cette tarte chaude ou froide.

Notes

  1. Cette tarte est parfaite froide ou chaude, super pour l'apéro ou un repas en plein air.

Ustensiles Nécessaires

  • Grosse râpe
  • Poêle
  • Passoire
  • Moule à tarte 26 cm

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention aux œufs, produits laitiers, pignons et possibles traces de gluten dans la pâte.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne devraient pas être prises comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 230
  • Matières Grasses Totales: 14.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 7.5 g