Savoureux mélange poulet façon asie

Présenté dans: Un Tour du Monde Gourmand

Concoctez une terrine de poulet aux touches asiatiques juteuse et savoureuse. Mélangez du poulet haché avec de la saucisse de volaille, du panko, un œuf et des arômes comme le gingembre frais et l'ail. Enrichissez la préparation avec de la sauce soja, des oignons et des châtaignes d'eau hachées. Un nappage mêlant sauce barbecue, soja et gingembre apporte une finale sucrée-salée qui fait toute la différence. À servir avec un bon riz nature et des légumes à la vapeur. Une recette facile et rapide qui séduira les fans de cuisine asiatique.

Une femme souriante dans un cuisinier, tenant une caméra.
Par Marie Marie
Mis à jour le Sun, 20 Apr 2025 18:00:05 GMT
Délicieux pain de viande asiatique Épingler
Délicieux pain de viande asiatique | epicuriennecuisine.com

Ce pain à la volaille façon asiatique est devenu un chouchou chez nous, alliant des goûts d'Asie typiques à la simplicité d'un plat américain familial. Le nappage luisant caramélisé et ses composants goûteux en font un repas comblant qui séduit même les petits mangeurs compliqués.

J'ai tenté cette création pour la première fois quand des amis qui détestaient le pain de viande sont venus manger. Ils ont tellement craqué qu'ils sont partis avec ce qui restait et m'ont demandé comment le faire.

Ce Qu'il Vous Faut

  • 450 g de poulet haché: choisissez du 93/7% pour avoir un résultat bien juteux
  • 450 g de chair à saucisse de volaille: donne du goût et garde le mélange moelleux
  • 60 g de panko: rend la texture plus aérée que la chapelure standard
  • 1 œuf: sert à tout bien tenir ensemble
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé: booste le côté asiatique du plat
  • 3 gousses d'ail émincées: essentielles pour enrichir les arômes
  • 60 ml de sauce soja: prenez celle à teneur réduite en sel pour mieux maîtriser l'assaisonnement
  • 120 g d'oignon émincé: le blanc des ciboules offre une saveur subtile
  • 120 g de châtaignes d'eau hachées: apportent un croquant inattendu et original
  • Sel et poivre: ajustez selon vos préférences pour équilibrer
Pour le Nappage
  • 80 ml de sauce barbecue: celle que vous aimez fera l'affaire
  • 80 ml de ketchup: forme une base à la fois sucrée et légèrement acide
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja: ajoute une richesse umami
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé: accentue le profil asiatique
  • 1 cuillère à soupe de cassonade: donne un bel aspect caramélisé pendant la cuisson

Comment Faire

Chauffer le Four:
Mettez votre four à 200°C et graissez un moule à cake de 20 x 10 cm avec un peu d'huile pour que rien n'accroche.
Préparer la Base:
Dans un saladier, mettez tous les éléments du pain sauf ceux du nappage. Mélangez avec vos mains sans trop insister pour garder une texture moelleuse - trop mélanger rendrait le tout trop compact.
Façonner:
Versez tout dans le moule en tassant légèrement pour chasser l'air mais sans écraser pour conserver un résultat tendre.
Faire le Nappage:
Dans un petit bol, mélangez bien tous les ingrédients du nappage jusqu'à obtenir une sauce homogène. Versez-la sur le dessus et étalez-la partout avec une spatule.
Enfourner:
Mettez au four à 200°C environ 50 minutes ou jusqu'à ce que le cœur atteigne 74°C. Le nappage va devenir brillant et caramélisé.
Patienter et Déguster:
Après cuisson, laissez reposer 10 minutes avant de couper pour que les jus se répartissent bien. Servez chaud avec du riz nature et des brocolis pour un repas complet.

Le gingembre frais change vraiment tout dans cette recette. J'ai d'abord essayé avec du gingembre en tube, c'était pas mal, mais quand j'ai commencé à utiliser du vrai gingembre frais râpé, le goût est devenu incroyable.

Pain de volaille asiatique — Succulent et juteux Épingler
Pain de volaille asiatique — Succulent et juteux | epicuriennecuisine.com

Comment Garder les Restes

Ce pain se garde bien au frigo jusqu'à 4 jours dans une boîte fermée. Pour plus longtemps, laissez-le refroidir, coupez-le en tranches et mettez-les entre des feuilles de papier cuisson dans un sac congélation. Les portions se gardent jusqu'à 3 mois et peuvent se réchauffer directement au micro-ondes quand vous êtes pressé.

Alternatives Possibles

Pour une version plus légère, remplacez tout le poulet par de la dinde hachée. Si vous évitez le gluten, prenez des flocons de quinoa ou de la chapelure sans gluten au lieu du panko. Si vous n'aimez pas les châtaignes d'eau, essayez des petits pois mange-tout hachés ou du céleri pour garder un peu de croquant.

Comment le Servir

Si traditionnellement on l'accompagne de riz blanc et de brocolis, ce pain est aussi super bon avec du riz cantonais, des nouilles sautées ou même dans des feuilles de salade pour un repas plus léger. Parsemez de ciboule verte hachée et de graines de sésame pour faire joli dans l'assiette.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle température et durée pour cuire le pain de viande ?

Faites cuire au four à 200°C pendant environ 50 minutes, jusqu'à ce que le thermomètre indique 74°C à cœur.

→ Quels accompagnements suggérez-vous avec ce plat ?

Un bon riz blanc et des légumes cuits vapeur comme du brocoli ou des haricots verts complètent parfaitement ce plat.

→ Puis-je remplacer la viande de poulet par une autre ?

Absolument, la dinde ou le porc haché marchent très bien aussi et donneront un résultat tout aussi gourmand.

→ Comment conserver le pain de viande restant ?

Gardez les restes dans un contenant bien fermé au frigo pendant 3 à 4 jours ou mettez-les au congélateur pour les conserver jusqu'à 3 mois.

→ Puis-je ajuster la quantité de substances sucrées pour le glaçage ?

Tout à fait, modifiez la quantité de sucre comme vous aimez ou essayez avec du miel ou du sirop d'érable pour un goût plus naturel.

Viande hachée poulet façon asie

Terrine moelleuse aux arômes d'Asie, idéale pour un dîner réconfortant.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Marie: Marie

Catégorie: Cuisine du Monde

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Tradition orientale

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Composants du pain de viande

01 450 g de blanc de poulet haché maigre 93/7
02 450 g de chair à saucisse de volaille (la viande porcine fonctionne aussi)
03 120 ml de miettes de pain japonaises
04 1 œuf entier
05 1 cuillère à soupe de racine de gingembre fraîchement râpée ou 1 1/2 cuillère à thé de poudre de gingembre
06 3 gousses d'ail émincées finement
07 60 ml de sauce soja allégée en sel
08 120 ml d'oignons nouveaux hachés (partie blanche, gardez le vert pour décorer)
09 120 ml de châtaignes d'eau coupées en dés (boîte de 225 g, bien égouttée)
10 1/4 cuillère à café de sel fin
11 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu

→ Préparation de la sauce

12 80 ml de sauce barbecue classique
13 80 ml de coulis de tomate épaissi
14 1 cuillère à soupe de sauce soja traditionnelle
15 1 cuillère à café de gingembre frais râpé ou 1/2 cuillère à café en poudre
16 1 cuillère à soupe de cassonade

Instructions

Étape 01

Mettez votre four à chauffer à 200 °C. Vaporisez un peu d'huile dans un moule rectangulaire de 20 x 10 cm.

Étape 02

Réunissez tous les composants du pain de viande dans un bol spacieux. Malaxez bien avec vos mains pour tout mélanger.

Étape 03

Transférez la préparation dans votre moule huilé et tassez bien pour obtenir une surface plane.

Étape 04

Dans un petit récipient, associez tous les ingrédients pour la sauce. Badigeonnez généreusement le dessus du mélange de viande.

Étape 05

Enfournez à 200 °C pour environ 50 minutes, jusqu'à ce que le thermomètre indique 74 °C à cœur.

Étape 06

Après cuisson, laissez refroidir 10 minutes avant de sortir votre pain de viande du moule.

Étape 07

Proposez avec du riz nature et quelques brocolis cuits à la vapeur si vous voulez.

Notes

  1. On vous conseille d'acheter de la volaille hachée peu grasse (93/7 ou 95/5) pour un résultat plus savoureux.
  2. Un accompagnement de légumes cuits simplement à la vapeur va parfaitement avec ce plat.

Ustensiles Nécessaires

  • Bol spacieux
  • Petit récipient
  • Moule rectangulaire 20 x 10 cm
  • Four

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Gluten (présent dans les miettes de pain japonaises)
  • Soja (contenu dans la sauce soja)
  • Œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne devraient pas être prises comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses Totales: 8 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 28 g