Savoureux riz gingembre miel japonais

Présenté dans: Bien Commencer la Journée

L'okayu, ce porridge de riz japonais, est idéal quand on veut se faire plaisir sans complication. Il se cuisine avec du riz court japonais, de l'eau, un peu de gingembre frais et une pincée de sel pour un goût léger. La version sucrée avec du miel apporte une douceur naturelle vraiment agréable. On peut le faire dans un autocuiseur ou simplement dans une casserole, selon qu'on préfère une texture épaisse ou plus fluide. Servez-le bien chaud avec un filet de miel pour un moment cocooning garanti.

Une femme souriante dans un cuisinier, tenant une caméra.
Par Marie Marie
Mis à jour le Tue, 22 Apr 2025 17:58:43 GMT
Ginger et miel avec porridge japonais au riz Épingler
Ginger et miel avec porridge japonais au riz | epicuriennecuisine.com

Ce porridge de riz nippon au gingembre et miel est le remontant idéal pour les matinées fraîches ou quand vous cherchez un plat doux qui réconforte. L'okayu traditionnel prend une tournure gourmande grâce au gingembre frais et au miel qui viennent l'enrichir.

Ingrédients

  • 1 tasse de riz blanc japonais court: Ce riz particulier donne cette onctuosité typique à l'okayu.
  • 5 tasses d'eau: Pour un résultat épais ou 7 tasses si vous préférez plus liquide, changez selon vos goûts.
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé: Le frais est indispensable ici pour apporter chaleur et arôme.
  • 1 cuillère à café de sel: Il booste les saveurs et crée un bel équilibre avec le sucré.
  • 4 cuillères à soupe de miel: Choisissez un bon miel car son goût sera au premier plan dans votre assiette.

Instructions Étape par Étape

Préparation du riz:
Rincez le riz sous l'eau froide, puis égouttez. Recommencez jusqu'à obtenir une eau limpide. Ce rinçage enlève le surplus d'amidon pour un okayu plus net.
Cuisson au cuiseur à riz:
Mettez le riz, l'eau, le gingembre et le sel dans votre cuiseur et remuez légèrement. Lancez le programme Porridge. Quand c'est prêt, ouvrez et brassez doucement pour séparer les grains.
Cuisson à la casserole:
Combinez le riz et l'eau dans une marmite et laissez tremper 30 minutes. Ajoutez sel et gingembre, mélangez et couvrez. Chauffez à feu moyen jusqu'à ébullition, baissez à feu doux et laissez mijoter 30 minutes. Gardez couvert hors du feu 10 minutes. Découvrez et brassez.
Service:
Versez l'okayu dans des bols. Ajoutez une cuillère de miel sur chaque portion et mangez chaud pour profiter pleinement de ce plat réconfortant.

Conservation et Réchauffage

Gardez votre okayu au frigo jusqu'à trois jours dans une boîte bien fermée. Pour le réchauffer, ajoutez un peu d'eau car le riz continue de boire le liquide. Brassez souvent pendant le réchauffage pour retrouver son onctuosité. Je vous conseille de mettre le miel uniquement au moment de manger, pas avant de conserver.

Ginger miel et riz japonais Épingler
Ginger miel et riz japonais | epicuriennecuisine.com

Variations Délicieuses

Votre okayu peut s'enrichir de diverses garnitures. Tentez la ciboulette finement coupée ou des feuilles d'épinards. Pour plus de protéines, glissez-y un œuf mollet ou des morceaux de poulet cuit. Pour un goût plus prononcé, remplacez une partie de l'eau par du bouillon de légumes ou de volaille. Chaque version apporte sa touche tout en gardant l'aspect réconfortant du plat.

Histoire Culturelle

Au pays du Soleil Levant, l'okayu joue le même rôle que notre bouillon de poule en France. À la fois petit-déjeuner classique et nourriture pour les convalescents, ce porridge tient une place importante dans les traditions culinaires nippones. Sa version au gingembre et miel représente une adaptation moderne qui marie tradition et bienfaits naturels.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de riz utiliser pour l'okayu ?

Le meilleur choix est le riz japonais court, qu'on trouve dans les rayons asiatiques. Il est parfait pour sa texture qui devient moelleuse et son talent à capter toutes les saveurs.

→ Comment ajuster la consistance de l'okayu ?

Vous voulez un porridge épais? Mettez 5 tasses d'eau pour une tasse de riz. Si vous préférez plus liquide, ajoutez jusqu'à 7 tasses d'eau.

→ Peut-on préparer l'okayu sans autocuiseur ?

Bien sûr! Une simple casserole à fond épais fait l'affaire. Suivez juste les étapes pour la cuisson à feu doux et vous obtiendrez le même résultat onctueux.

→ Quels sont les conseils pour réussir un okayu doux au miel ?

Mettez toujours le miel à la fin, quand le porridge est prêt à être servi. Comme ça, son goût reste intact. Vous pouvez en mettre plus ou moins selon votre envie de sucré.

→ Peut-on personnaliser l'okayu avec d'autres ingrédients ?

Tout à fait! Vous pouvez y glisser des petits morceaux de légumes ou des protéines douces si vous préférez une version salée.

Porridge gingembre miel japonais

Mitonnez un okayu doux au gingembre et miel. Un bol chaleureux qui fait du bien et se prépare sans effort.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Marie: Marie


Difficulté: Facile

Cuisine: Japonaise

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients de base

01 1 tasse de riz rond japonais sec
02 7 tasses d'eau pour une consistance fluide (5 tasses pour une version plus épaisse)
03 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
04 1 cuillère à café de sel fin
05 4 cuillères à soupe de miel liquide (à doser selon votre goût)

Instructions

Étape 01

Passez le riz sous l'eau froide plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau devienne transparente, puis égouttez bien.

Étape 02

Versez le riz dans l'autocuiseur avec l'eau, le gingembre et le sel. Remuez doucement. Lancez la fonction 'Bouillie' et attendez. À la fin, ouvrez et brassez légèrement pour détacher les grains.

Étape 03

Mettez le riz avec l'eau dans une marmite épaisse et laissez tremper 30 minutes. Ajoutez le sel et le gingembre, mélangez et couvrez. Chauffez à feu moyen jusqu'à ébullition, puis baissez au minimum pendant 30 minutes. Éteignez le feu sans ouvrir et laissez reposer 10 minutes. Enfin, brassez doucement pour séparer les grains.

Étape 04

Versez la bouillie dans des bols et ajoutez une cuillère de miel sur chaque portion avant de déguster.

Ustensiles Nécessaires

  • Autocuiseur ou marmite à fond épais

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Miel (attention aux personnes sensibles)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne devraient pas être prises comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 0.5 g
  • Glucides Totaux: 38 g
  • Protéines: 3 g