Délicieuse mousse asperges saumon

Présenté dans: Fraîcheur Marine à la Maison

Créez une mousse savoureuse pour 6 personnes en mélangeant des asperges vertes, du saumon fumé, de la crème fraîche et un peu de gélatine. Faites une purée douce avec les asperges cuites, incorporez-la à la crème bien montée puis ajoutez le saumon en petits morceaux. Versez dans des petits verres ou un moule unique, puis laissez au frigo au moins 4 heures. Avant de servir, garnissez d'aneth frais ou d'une fine tranche de saumon. Un début de repas raffiné à déguster entre amis.

Une femme souriante dans un cuisinier, tenant une caméra.
Par Marie Marie
Mis à jour le Sun, 13 Apr 2025 17:30:20 GMT
Délicieuse mousse asperges saumon Épingler
Délicieuse mousse asperges saumon | epicuriennecuisine.com

Cette élégante mousse aux asperges et saumon fumé fait une entrée parfaite pour vos repas festifs ou pour épater vos amis sans passer toute la journée aux fourneaux.

J'ai découvert ce plat pendant un voyage en Provence et c'est devenu mon incontournable pour les repas de Pâques. Chaque fois que je le sers, tout le monde se rappelle pourquoi on aime tant la cuisine printanière.

Ingrédients

  • Asperges vertes: 500 g, prenez-les bien fermes avec des pointes serrées pour un meilleur goût
  • Saumon fumé: 150 g, choisissez des tranches fines pour une meilleure répartition
  • Crème fraîche épaisse: 200 ml, une bonne qualité donnera une texture plus légère
  • Gélatine: 3 feuilles ou 5 g en poudre, indispensable pour que ça tienne bien
  • Bouillon de légumes: 100 ml, fait maison c'est encore mieux pour le goût
  • Jus de citron frais: 2 cuillères à soupe, ça apporte de la fraîcheur et équilibre le tout
  • Sel: selon votre goût, en tenant compte du saumon déjà salé
  • Poivre blanc: une petite pincée, plus subtil que le noir dans ce plat délicat
  • Aneth frais: 1 cuillère à soupe, parfait avec le saumon
  • Blancs d'œufs: 2, ils vont donner du volume et de la légèreté

Instructions Étape par Étape

Préparation des asperges:
Lavez bien les asperges à l'eau froide. Enlevez environ 2-3 cm des bouts durs. Faites-les cuire à la vapeur ou dans l'eau légèrement salée pendant 8-10 minutes tout pile. Elles doivent être tendres mais pas trop molles pour garder une bonne texture dans la mousse. Laissez-les refroidir complètement avant de continuer.
Création de la base:
Passez les asperges froides au mixeur pendant environ 2 minutes pour avoir une purée bien lisse sans morceaux. Ajoutez le jus de citron, un peu de sel et de poivre blanc. Pour la gélatine en feuilles, trempez-la dans l'eau froide 5 minutes. Égouttez puis faites-la fondre dans une cuillère d'eau chaude avant de la mélanger à la purée d'asperges.
Montage de la mousse:
Battez la crème fraîche dans un bol froid pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elle commence à prendre tout en restant souple. Elle doit être mousseuse et former de petits pics mous quand vous soulevez le fouet. Mélangez doucement la purée d'asperges à la crème avec une spatule, en allant du bas vers le haut pour garder l'air dans la préparation.
Incorporation du saumon:
Coupez le saumon en petites lanières d'un centimètre environ. Gardez quelques beaux morceaux pour décorer. Ajoutez le reste à votre mélange et mélangez très délicatement pour bien répartir sans écraser la mousse. Le rose du saumon va créer un joli effet dans la mousse verte.
Réfrigération et service:
Versez dans des verrines individuelles ou un grand moule couvert de film alimentaire. Lissez bien la surface avec le dos d'une cuillère. Couvrez et mettez au frigo au moins 4 heures, idéalement toute la nuit. Pour servir, décorez chaque portion avec un morceau de saumon et quelques brins d'aneth frais.

La première fois que j'ai fait cette mousse, j'avais utilisé des asperges cueillies le matin même dans mon jardin. La fraîcheur des ingrédients change vraiment tout dans cette recette. Mon petit truc perso, c'est d'ajouter un peu d'aneth juste avant de servir pour relever le goût du saumon.

Conservation et Durabilité

Cette mousse se garde bien au frigo pendant trois jours max. Couvrez-la toujours avec du film alimentaire pour éviter qu'elle ne prenne les odeurs du frigo ou ne sèche en surface. Je vous conseille pas du tout de la congeler car au moment de la décongeler, la texture devient trop liquide et perd tout son moelleux qui fait son charme.

Mousse légère d'asperges et saumon fumé Épingler
Mousse légère d'asperges et saumon fumé | epicuriennecuisine.com

Variantes Possibles

Pour une version plus légère, remplacez la moitié de la crème par du fromage blanc 0%. Le goût sera un peu plus acidulé mais toujours délicieux. Si vous aimez pas le saumon, essayez avec des crevettes cuites et décortiquées ou même de la truite fumée en petits morceaux. Pour les végétariens, enlevez simplement le poisson et ajoutez des tomates séchées coupées en dés avec des pignons grillés.

Service et Accompagnements

Servez cette mousse bien froide, avec des petites tranches de pain noir légèrement grillées ou des crackers aux graines. Pour un repas plus complet, ajoutez une petite salade de jeunes pousses avec une vinaigrette simple au citron. Pour les grandes occasions, un verre de blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis s'accorde parfaitement avec les saveurs délicates de ce plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles asperges choisir pour ma mousse ?

Les asperges vertes fraîches donnent le meilleur goût et une jolie couleur, mais vous pouvez aussi utiliser des surgelées si vous les égouttez bien.

→ Je n'ai pas de gélatine, que faire ?

Pas de souci, l'agar-agar marche très bien comme remplaçant, suivez juste les doses indiquées sur le paquet.

→ Comment réussir la crème fouettée ?

Prenez une crème bien froide avec au moins 30% de gras, commencez à fouetter doucement puis accélérez jusqu'à ce qu'elle soit bien ferme mais pas trop.

→ Je peux faire cette mousse la veille ?

Tout à fait ! Elle sera même meilleure préparée 24h avant et gardée au frais jusqu'au moment de manger.

→ Que servir avec cette mousse ?

Du pain grillé, des petits biscuits salés ou une petite salade de jeunes pousses vont super bien avec cette mousse d'asperges au saumon.

Mousse crémeuse asperges saumon

Préparation onctueuse d'asperges et saumon fumé, idéale en entrée légère.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Marie: Marie

Catégorie: Recettes de la Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour la recette

01 500 g d'asperges vertes, nettoyées et parées
02 150 g de saumon fumé, découpé en lamelles fines
03 200 ml de crème épaisse (version légère possible)
04 3 feuilles ou 5 g de gélatine
05 100 ml de bouillon de légumes maison
06 2 cuillères à soupe de jus de citron pressé
07 Sel selon votre goût
08 Un soupçon de poivre blanc
09 1 cuillère à soupe d'aneth ciselé
10 2 blancs d'œufs, montés en neige

Instructions

Étape 01

Lavez les asperges sous l'eau froide et enlevez les bouts durs (environ 2-3 cm). Faites-les cuire à la vapeur ou dans de l'eau salée pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez-les bien et laissez-les refroidir.

Étape 02

Mixez les asperges refroidies jusqu'à obtenir une purée homogène. Ajoutez le jus de citron frais, un peu de sel et du poivre blanc. Faites tremper la gélatine dans de l'eau froide 5 minutes, puis essorez-la et dissolvez-la dans une cuillère d'eau chaude. Mélangez cette gélatine à votre purée d'asperges.

Étape 03

Dans un grand bol, battez la crème jusqu'à ce qu'elle devienne légère et aérienne. Avec une spatule, incorporez doucement la purée d'asperges en faisant des mouvements lents pour garder l'onctuosité du mélange.

Étape 04

Découpez le saumon fumé en petits morceaux ou fines lanières. Ajoutez-le délicatement à votre préparation en mélangeant doucement pour bien répartir les saveurs.

Étape 05

Répartissez votre préparation dans des verrines, ramequins ou un moule unique recouvert de film alimentaire. Aplanissez le dessus et mettez au frigo pendant au moins 4 heures pour que la mousse se solidifie.

Étape 06

Avant de servir, garnissez chaque portion d'un morceau de saumon, quelques brins d'aneth et si vous voulez, des jeunes pousses. Accompagnez de pain grillé ou de crackers et servez bien frais.

Notes

  1. Pour une mousse plus aérienne, ajoutez les blancs battus en neige tout à la fin.

Ustensiles Nécessaires

  • Robot culinaire
  • Cuit-vapeur ou marmite
  • Saladier

Informations sur les Allergènes

Vérifiez toujours les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Attention au poisson (saumon fumé)
  • Présence de produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne devraient pas être prises comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 203
  • Matières Grasses Totales: 15.4 g
  • Glucides Totaux: 5.8 g
  • Protéines: 12.1 g